目次 自分をほめる 自分をほめるハードルを下げられるだけ下げる マイナスな考えもほめる方向に変えてあげよう 自分をほめる 突然ですが、自分をほめてあげようキャンペーンを 始めてみようと思いました。 自信がない自分を変えたい。 自己否定を減らす努力…