寒がりなあなたへ、今回は『ネックウォーマー』のお話です。 目次 冬は室内でもネックウォーマーが欠かせません ネックウォーマーの効果 寝るときにもネックウォーマー さいごに 冬は室内でもネックウォーマーが欠かせません 僕は寒いのが苦手です。 そんな…

今回は初めてはてなブログの「お題スロット」から 書いてみようと思ってスロットを回してみましたよー。 お題「起きて最初にすること」 目次 腰痛予防のためのストレッチ 腰痛予防ストレッチのやり方 拮抗筋ストレッチ ジャックナイフストレッチ 腰痛予防に…

目次 痔になってしまいました ああ、なんとか自分で痔を治したい 痔になってしまいました たぶん「いぼ痔」というやつです。 原因は分かりませんが おそらくトイレで座っている時間が長いことかも。 15分以上座っていることがよくあります。 今はダイエット…